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沙县拌青菜

5 分钟简单6 步

UP 奔跑的椰子呀看原视频

主料

调料

  • 盐一小点
  • 油一点点
  • 干花椒一点点
  • 味精或鸡精

没写用量的,视频里是适量或没说,以视频为准

做法 · 点图跳到视频里这一步(B站)

  1. 第 1 步:烧一锅开水,水里加一小点盐▶ 0:06–0:13

    1烧一锅开水,水里加一小点盐

  2. 第 2 步:水开后把青菜(生菜)下锅▶ 0:13–0:17

    2水开后把青菜()下锅

  3. 第 3 步:焯烫到蔬菜变塌陷、颜色变成翠绿色,大概5▶ 0:17–0:30

    3焯烫到蔬菜变塌陷、颜色变成翠绿色,大概50秒,捞出滤干水分

  4. 第 4 步:蔬菜里加一点点盐和味精或鸡精▶ 0:30–0:22

    4蔬菜里加一点点盐和味精或鸡精

  5. 第 5 步:另起锅加一点点油和干花椒,保持小火把花椒▶ 0:22–0:34

    5另起锅加一点点油和干花椒,保持小火把花椒爆香

  6. 第 6 步:把爆香的花椒油倒入蔬菜中,拌匀即可▶ 0:34–0:42

    6把爆香的花椒油倒入蔬菜中,拌匀即可

UP 的诀窍字幕原话

  • 「保持一个小火」0:28
  • 「一定是要有的」0:34

接下来

同一位 UP 主

同主料

  • 快手菜
  • 凉菜
  • 清爽
  • 下饭
  • 素食

来源视频:已经连吃三天了,第一次觉得水煮菜这么好吃! · UP 奔跑的椰子呀 · BV1ArSFBFELY

菜谱由 AI 从视频整理,用量和步骤以视频为准 ·